Vegan - Mes petites révolutions | Émilie Gauthier

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Tartinade de noix de cajou au curcuma

recette Brocoli

Steak de broco “Sichuan Style”

Tofu Haricots

Haricots & tofu croustillant au tamari

aubergines et dukkah

Aubergines, faux labneh & dukkah

Romaine grillée et sauce Green Goddess

Coeurs de romaine grillés et sauce de la déesse verte

Betteraves rôties, sauce verte et dukkah

Betteraves rôties, déesse verte et dukkah

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Ceci est l’image de la guérison lumineuse. Merc

Ceci est l’image de la guérison lumineuse. Merci médecine des plantes pour ton retour à l’amour 💛
Je profite de cette journée d’éclipse solaire pour partager mes intentions, déposées entre les mains de cette dernière cérémonie avec @fannyghererrazcorra ✨
…
Je ne veux plus douter de demain.
Je ne veux plus me conformer à l’illusion de la sécurité.
Je ne veux plus cohabiter avec la voix de ceux qui ne me voit pas.
Je ne veux plus m’isoler pour me protéger du passé.
Et je ne veux plus me laisser intimider par les façades créées par mon égo
…
Je choisis de faire confiance, en commençant par toi, inconnue droit devant. Et même à toi qui roules tes yeux au ciel et qui tournes ton dos au nouveau.
Je choisis de te voir, même si tu ne me vois pas.
Je choisis de laisser toute la place à cette étincelle d’espoir qui vit au fond de moi, même si aujourd’hui, le vent du concrêt menace de l’éteindre à tout moment.
Je choisis de croire, d’emblée, en la voix qui émerge de mon vrai moi. Ce moi qui ne meurt pas. Je te crois.
Et je choisis de guérir, pour toi qui vit en moi, pour toi qui vis à l’extérieur de moi et pour toi qui m’accueille ici, le temps d’une vie. Je choisis de croire en nous.
Ce n’est pas une science, c’est un choix.
C’est tout.
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#bufo #bufoalvarius #guérir #plantmedicine #plantmedicines #plantmedicinewoman #solareclipse #merci

Selon les dernières études, 75% des Américains

Selon les dernières études, 75% des Américains souffriraient de déshydratation chronique sans le savoir😨
Pourquoi? Soit parce qu’on boit carrément pas assez d’eau, ou que l’eau qu’on boit est démunie de minéraux. Pour que notre organisme arrive à absorber les molécules d’eau, il doit y avoir des minéraux (potassium, sodium, magnésium).
La solution? Boire de l’eau pure ou filtrée mais avec soit un peu de « Trace Minerals » ou quelques grains de bon sel de mer (comme le sel Celtic par exemple).
Des bons fruits et légumes à haute teneur en eau et minéraux aussi est une super bonne idée. (Concombre, céleri, tomates, radis, melon d’eau, etc.) Mais BIO!!! ET, de l’eau de noix de coco le plus pure possible.
Si tu te fais des drinks d’électrolytes maison, ne dépasse pas trois verres par jour. Trop, c’est comme pas assez parce que ça pourrait aussi créer de la rétention d’eau 😓
Tout est dans la modération 👌🏼
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#coachsante #coachholistique #deshydratation #dépression #fatigue #tda #mauvaischolesterol #débalancementhormonal #manquedeminéraux #mineraux

Le programme de coaching holistique RESET t’appe

Le programme de coaching holistique RESET t’appelle? ✨
7 semaines de coaching sur des sujets tels que; Nutrition saine et anti-inflammatoire, santé cognitive, sommeil, santé hormonale, santé digestive, perte de poids, stress et anxiété, etc. Avec un protocole de transformation incluant des exercices de régulation du système nerveux (incontournable dans une optique de guérison) une alimentation anti-inflammatoire, des exercices de respiration, des exercices de reprogramnation du subconscient, etc.
Cours la chance de gagner une inscription (d’une valeur de 555$) Comment? 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
1-Suis mon compte
2-Écris: « OUI! » dans les commentaires en taguant un ou une amie qui serait aussi intéressé à suivre le programme
3-Partages cette publication en n’oubliant pas de me taguer pour que je puisse ajouter ton nom au tirage 😉
Le programme débute le 1er octobre et le tirage se fera le 26 septembre 🚀
P.S. Pour connaître tous les détails du programme (et l’horaire détaillé) suis le lien dans ma bio 🤍
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#concours #programmedecoaching #bienêtre #bienetre #coachholistique #santephysique #stresschronique #nutritionsaine #alimentationsaine #santehormonale

Le chaga est un champignon médicinal de la famill

Le chaga est un champignon médicinal de la famille des adaptogènes, qui pousse sur l’écorce des arbres, dont les bouleaux. On le récolte en hiver parce que c’est à ce moment que ses propriétés médicinales sont à leurs apogées.
On dit que le chaga aurait des propriétés anti-tumorales, anti-inflammatoires et qu’il aurait le pouvoir de renforcer le système immunitaire ✨💪🏼
Tu peux faire une décoction en mettant quelques pépites de chaga (environ 1 c. à s.) dans une tasse et demi d’eau frémissante, tu laisses frémir un peu et ensuite tu transfères au frigo jusqu’au lendemain. Ensuite, tu passes au tamis et tu peux te faire deux lattes avec cette quantité.
Enjoy!
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#champignonmedicinal #chaga #chagamushroom #planteadaptogene #antioxydants #antiinflammatoire #systemeimmunitaire #recettesimple #recettesanté

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